Muss es immer weh tun, damit man etwas lernt?

Uns fällt Veränderung deshalb so schwer, weil unser Ego-Ich-Bewusstsein die ganze Zeit mit dem Erhalt von Sicherheit und dem Vermeiden von Verlust beschäftigt ist und nicht mehr mitbekommt, wenn Dinge nicht stabilisiert, sondern erneuert werden müssten!“

Veränderung - Sicherheit

Wie Sicherheit erlangen, wenn doch die einzige Konstante des Lebens Veränderung ist?

Wenn wir versuchen in der Liebe Sicherheit zu finden, wird sie für etwas gebraucht, wofür sie nicht geeignet ist und wird sehr wahrscheinlich in leidvoller Dramastruktur ersticken.

Wut, Blog, Paartherapie, traumasensibel

Wut & Gefühllosigkeit! Ein versäumtes Grenzen setzen?

Rechtzeitiges Grenzen zu setzen ist ein Ausdruck von Selbstfürsorge und entscheidet über die Qualität und das Ausmaß von Wut dem „Entladungszwang“.

Patricia Russu

Die 10 ultimativen Tipps für eine glückliche Partnerschaft!

Ich habe tatsächlich solche Tipps. Tipps die richtig gut klingen, die eure Beziehung aufpeppen könnten, euch lebendiger & verbundenener fühlen lassen, den Sex wieder zurückholen! Doch Veränderung geschieht immer nur im INNEREN ERLEBEN.

Patricia Russu, Blog, Beziehungen

Emotionaler Stress trifft auf Verlassensängste

Emotionaler Stress berührt unsere tiefste Verlassensangst: Sicherheit und Bindung zu verlieren. Diagnosen wie Narzissmus, Boderline, depressiv oder bipolar sind Symptome eines darunter liegenden Bindung- und Entwicklungstrauma.

Patricia Russu, YouTube

Wenn die Wahrheit auf den Tisch kommt

Wahrheiten auszusprechen ist wichtig. Definitiv.

Wir können uns nicht ewig voreinander verstecken, ohne größeren seelischen und körperlichen Schaden zu erleiden.

DOCH, es braucht für manche Wahrheiten einen geschützten Rahmen, damit der andere diese Wahrheit aufnehmen und auch verarbeiten kann.

Wir brauchen Ressourcen um etwas zu verändern.

Wir brauchen das Gefühl von Sicherheit, um nicht aus dem Angstmodus heraus zu agieren. Solange dein Augenmerk auf das schützen deines Selbst gerichtet ist, kannst du nicht in den Kontakt mit dem DU treten.

Veränderung durch Bücher? Beziehungscoach, Paarberatung Hamburg, Patricia Russu

Wieso das Wissen aus Büchern nicht verändert!

Wenn ich eine bindungsinstabile Kindheit hatte, werde ich keine bindungsstabile Beziehung erleben können, sondern aus meiner eigenen Dissoziation heraus handeln, denken und fühlen und auf meinen ParterIn dementsprechend bindungsinstabil, also nicht bindungsfördernd reagieren.

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Drama blog

Drama

Sätze die im Drama verwendet werden sind immer Sätze, die den anderen oder sich selber verurteilen. Beim Drama geht es niemals um eine Lösung, sondern immer nur ums fühlen.