Die Botschaft deiner Basisgefühle
6 Lektionen & Workbook
Gefühle sind etwas ganz wundervolles. Hätten wir keine Gefühle, würden wir wie ein Computerprogramm durch unser Leben laufen. Und doch sind es die Gefühle, die unser Leben so kompliziert machen. Es sind aber auch Gefühle, die Liebe ermöglichen und uns vor gefährlichen Situationen schützen können.
Ein achtsamer und bewusster Umgang mit den eigenen Gefühlen ist in meinen Augen ein Schlüsselmoment, um ein gutes und lebendiges Leben führen zu können.
Jedes Gefühl möchte mit dir kommunizieren, dir etwas mitteilen und trägt eine Botschaft zu dir, die dich unterstützen möchte. Und doch erleben viele Menschen immer wieder eine Überforderung durch ihre Gefühle, oder die der anderen.
Und genau dort möchte dieser Kurs ansetzten. Er möchte dir einen Weg zeigen, wie du so deinen Gefühle begegnen kannst, dass sie sich nicht mehr bedrohlich anfühlen, als etwas unangenehmes, was man „weghaben“ möchte, sondern als etwas hilfreiches, zutiefst wahrhaftiges. Ein Gefühl kann dir eine Richtung weisen und entlarvt, was dein Verstand gerne verschleiern oder verdrängen möchte.
Leben ist Energie und Gefühle sind in Bewegung gekommene Energie, die du durch deinen Körper direkt spüren wird. Körper lügen nicht. Sie sprechen immer in einer wahrhaftigen Sprache zu dir.
Es geht um dich. Um deine Lebenskraft und Lebensenergie, die du ohne deine Gefühle niemals wahrnehmen könntest.
Darum nimm die Gefühle, die in deinem Körper leben, ernst und gehe achtsam mit ihnen um. Dann entfaltet JEDES Gefühl seine heilsame Wirkung und führt dich sanft zu immer mehr Verbundenheit zu dir selbst.
Was ist im Kurs enthalten
- 6 Videolektionen
- ein Workbook zu jeder Lektion, mit ergänzenden Inhalten und Fragen für deine Selbstreflexion
- der Zugang zu einer geschlossene Facebookgruppe, die nur für Teilnehmer meiner Onlinekurse sichtbar ist und in der du alle Fragen stellen kannst, die dich beschäftigen
- innerhalb dieser Gruppe kannst du an regelmäßigen Live Webinaren teilnehmen
Der Kurs ist etwas für dich
- wenn du Angst vor deinen Gefühle hast, sie ablehnst, oder am liebsten „weghaben“ möchtest
- wenn du dich mit den unterschiedlichen Facetten eines Gefühl einmal auseinandersetzen möchtest, um dein emotionales Verhalten besser verstehen zu können
- wenn du dich deinen Gefühlen auf körperlicher Ebene zuwenden möchtest
- wenn du nach dem Sinn hinter einem Gefühl suchst, oder nicht verstehst, warum dich manche Gefühle einfach nicht in Ruhe lassen wollen
In diesem Kurs beschränke ich mich auf die Basisgefühle Wut, Freude, Angst, Scham und Trauer
Es würde mich freuen, wenn dir der Kurs dabei hilft, deinen Gefühlen einmal anders zu begegnen, damit du erkennen kannst, welchen Schatz du in dir trägst.
Mein Name ist Patricia Russu, ich bin Beziehungscoach und Paarberaterin und freue mich, dich, ein Kurslänge lang, auf deinem Weg in die Welt der Gefühle begleiten zu dürfen.
Ein Onlinekurs ist kein Therapieersatz!
Wenn du dich von deinen Gefühle dauerhaft überfordert fühlst, dann empfehle ich dir, dir eine traumasensible Unterstützung zu suchen. Eine chronisch gewordene Überreizung des Nervensystems kann alte Traumaenergie aktivieren und dich hilflos und panisch zurücklassen. Dieser Kurs hilft dir, deine Gefühle besser zu verstehen. Eine therapeutische Arbeit kann jedoch nicht ersetzen.
Natürlich spielt Geld auch eine Rolle, sollte aber kein Hinderungsgrund sein.
Deine Investition beträgt 99,00€
Wenn es für dich dennoch zu viel Geld ist, kannst du den Kurs gerne in zwei Raten bezahlen. Wenn auch das nicht geht, dann schreibe mir bitte. Wir finden ganz sicher einen Weg, der sich für uns beide gut und richtig anfühlt.