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Der Film

Mehr als die Hälfte aller Menschen leben in einer unglücklichen Beziehung. Sie fühlen sich überfordert, überreizt, funktionieren nur noch und haben den Kontakt zu sich selbst und zueinander verloren. Doch niemand sollte sein Leben in einer unglücklichen Beziehung verbringen. 
Es gibt immer eine Handlungsmöglichkeit!

Der Kurs

Was ist wirklich wertvoll in deinem Leben? Kennst du deine Werte, die stärker sind als deine Angst? Hast du einen guten Zugang zu deinen Bedürfnissen? Behandelst du dich und deinen Körper als wertvolle Form indem dein Bewusstsein ein zu Hause findet, oder empfindest du dich als Opfer der Umstände oder des Verhaltens eines andere Menschen.

Um Grenzen setzten zu können, braucht es innere Stärke.

Um gute Grenzen setzen zu können müssen wir erst einmal herausfinden was uns WIRKLICH wichtig ist, bzw. welche Werte stark genug sind, um unsere Würde zu verteidigen.

Muss es immer weh tun, damit man etwas lernt?

Uns fällt Veränderung deshalb so schwer, weil unser Ego-Ich-Bewusstsein die ganze Zeit mit dem Erhalt von Sicherheit und dem Vermeiden von Verlust beschäftigt ist und nicht mehr mitbekommt, wenn Dinge nicht stabilisiert, sondern erneuert werden müssten!“

Wie Sicherheit erlangen, wenn doch die einzige Konstante des Lebens Veränderung ist?

Wenn wir versuchen in der Liebe Sicherheit zu finden, wird sie für etwas gebraucht, wofür sie nicht geeignet ist und wird sehr wahrscheinlich in leidvoller Dramastruktur ersticken. 

Wut, Blog, Paartherapie, traumasensibel

Wut & Gefühllosigkeit! Ein versäumtes Grenzen setzen?

Rechtzeitiges Grenzen zu setzen ist ein Ausdruck von Selbstfürsorge und entscheidet über die Qualität und das Ausmaß von Wut dem „Entladungszwang“. 

Patricia Russu

Die 10 ultimativen Tipps für eine glückliche Partnerschaft!

Ich habe tatsächlich solche Tipps. Tipps die richtig gut klingen, die eure Beziehung aufpeppen könnten, euch lebendiger & verbundenener fühlen lassen, den Sex wieder zurückholen! Doch Veränderung geschieht immer nur im INNEREN ERLEBEN.

Patricia Russu, Blog, Beziehungen

Emotionaler Stress trifft auf Verlassensängste

Emotionaler Stress berührt unsere tiefste Verlassensangst: Sicherheit und Bindung zu verlieren. Diagnosen wie Narzissmus, Boderline, depressiv oder bipolar sind Symptome eines darunter liegenden Bindung- und Entwicklungstrauma.

Wir brauchen Ressourcen um etwas zu verändern.

Wir brauchen das Gefühl von Sicherheit, um nicht aus dem Angstmodus heraus zu agieren. Solange dein Augenmerk auf das schützen deines Selbst gerichtet ist, kannst du nicht in den Kontakt mit dem DU treten.

Workshop/ Seminare