Wir brauchen das Gefühl von Sicherheit, um nicht aus dem Angstmodus heraus zu agieren.

Solange dein Augenmerk auf das schützen deines Selbst gerichtet ist, kannst du nicht in den Kontakt mit dem DU treten.

Darum ist der erste Schritt Richtung Heilung und Veränderung immer der zu dir selbst. Der nächste Schritt wäre dich zu fragen, wo du Unterstützung herbekommen könntest, sodass du deinen PartnerIn für eine gewisse Zeit aus der Zuständigkeit für dein Wohlbefinden entlässt. Wenn ihr beide den Druck voneinander genommen habt, zeigt sich erstmalig die Schicht, die tatsächlich zwischen uns wirkt und zu dem Ergebnis geführt hat, das heute eure Beziehung prägt.

Ein Zeichen davon, dass du zu heilen beginnst ist, dass du in dir Ressourcen verspürst, dich dir und deinen Mechanismen zuzuwenden.

Wenn zwei Menschen nur noch im Schutzmodus miteinander agieren, verlieren sie den Kontakt zueinander und dieser Kontaktverlust zum ehemals geliebten Partner ist sehr schmerzhaft.

Viele Menschen beginnen, um diesen Schmerz nicht mehr zu spüren, sich noch weiter zurückzuziehen, oder den Kontaktverlust durch Anpassung und Unterwerfung zu überspielen.

Grenzen werden verletzt und eigene übergangen, Bedürfnisse zurückgestellt oder durch Süchte ausgelebt.

Es braucht Ressourcen und Stabilität, um nicht mehr funktional und aus dem  Schutzdenken heraus zu reagieren.

Und es braucht einen geschützten Raum, den ein anderer für euch hält, damit ihr euch entspannt einmal genauso zeigen könnt wie ihr seid und das mit ALLEM was in euch lebt, ohne dafür verurteilt zu werden oder Konsequenzen befürchten zu müssen.

Sich dieses Geschenk des „sein dürfen“ einmal zu machen, kann alles verändern.

In dir und auch in deiner Partnerschaft.

Bist du schon bereit diese wirklich abenteuerliche und spannende Reise mit deinem PartnerIn anzutreten?

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